こころがツラくなった時に使えるツール 心理的危機対応プラン「PCOP」

コロナウィルスによって、私たちの生活はとても落ち着かないものとなっていますね。

「何とか気晴らししたい」と思っていても、今までやってきた気晴らしの方法が、「不要不急の外出自粛してほしい」との呼びかけによって、できなくなっていることもあると思います。