top of page

ニュースで心がつらくなったら




こんばんは。今日は詳しいことは書きませんが、ショッキングなニュースがありましたね。


ニュースを見てつらくなっていませんか?どきどきしてなんだか眠れないという人もいるかもしれませんね。それは、当たり前の心の反応ですよ。ショッキングなことを見たり聞いたりすると起きる自然な心の反応なのです。


そんな時は、ニュースやSNSから一旦、離れましょう。

「見たくない」と思っていてもSNSを覗いていると、どうしても辛い情報が目に入ってしまいがちになってしまいます。


自分が安心、リラックスできる、楽しいと思えることをしましょう。

もし、お子さんが不安そうにしていたら、否定しないで、ゆっくりお話を聞いてあげてください。


写真は我が家の猫です。よかったら、猫を見て和んでください。


下のURLは、以前紹介したPCOPのサイトです。心が危機状態になっているときに、誰でも使えるツールです。


 
 
 

最新記事

すべて表示
○○○しました。

こんにちは。 カウンセラーのまどかです。 SNSのXやfacebook では少し情報を ながしてはいたのですが、 実は・・・ カウンセリングルームを 11月半ばに引越ししました。 ホームページに書くのを すーーっかりわすれていました。 無事に引越しが終わって、...

 
 
 
オンラインイベントを行います

5月19日10時よりzoomにて 「子どもの自己肯定感を育てる3つのステップセミナー 〜自分軸子育て法で親が変われば子どもも変わる」を行います。 4歳以上のお子様を育てていらっしゃる方対象です。 もし、子育てに悩んでいらっしゃる方がお近くにいたらご紹介ください。...

 
 
 

コメント


©2019-2023 by サードプレイス富山. Proudly created with Wix.com

bottom of page